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4点重要的卫生防护知识,要牢记!

作者: 发布于:2021-06-09 15:41:56 点击量:

为了养成良好的卫生习惯我们需要从日常生活中做起,注意做好个人防护,保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风,不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐制等良好卫生习惯,倡导健康的生活方式。下面华一良品为大家总结了4点重要的卫生防护知识:

1、出行需谨慎,幼儿多防护

幼儿是易感人群,自主防护能力低,家长要做好孩子的防护工作。尽量避免带孩子出门,尤其是公共场所和密闭空间,如商场、游乐场、剧院等;外出不乘坐公共交通工具;与他人保持安全距离(1―2米以上),并佩戴一次性医用口罩、N95口罩。回家后要将外穿的鞋子、衣物放置于通风的门外或玄关处,用75%的酒精或者酒喷洒或擦拭消毒,消毒后的外套后翻转对折后让内侧朝外。处理完后用流水加肥皂按照六步洗手法搓手 ,能够有效降低感染的概率。

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2、养成好习惯,规律宅家中

规律的作息,可以保证幼儿充足的睡眠,既有利于大脑发育,保持精力充沛,还有利于促进身高增长,提高免疫力,同时缓解不良情绪的产生。建议家长与孩子一起制定作息时间表,提高幼儿自律能力的同时,也保证了规律的生活。另外,居室需保持清洁,每日定时通风,孩子的玩具定期消毒,为安全宅家提供可靠保障。

3、病从口中入,饮食莫大意

幼儿吃东西前,用干净的毛巾将其手擦洗干净。可以教导其“饭前洗手,饭后漱口”的好习惯,同时父母也要以身作则,给幼儿树立好榜样。

家长引导孩子多吃新鲜蔬菜和水果,经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,常吃大豆及其制品。儿童的膳食必须是由多种食物组成的平衡膳食,才能满足其各种营养素的需要,因而提倡广泛食用多种食物。

疫情期间少订外卖,防止因食用不卫生、不安全食品而造成肠胃生病。

4、动动手和脚,强身又健体

家长陪孩子以游戏的形式,每天或每周进行规律、适量的运动,不仅能够强健肌肉,还可以促进新陈代谢,增强心肺功能,提高免疫力,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。更重要的是能够优化幼儿的大脑功能,使大脑处于最佳状态。

幼儿户外运动时,要选择开阔通风的场地,根据气温变化及时增减衣物,同时必须将安全第一作为首要原则,运动时需成人看护,避免伤害。

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以上是对4点重要的卫生防护知识的介绍,华一良品提醒大家,人员密集场所,如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等,应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

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